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Via della Quiete · Boves

Serate e prezzi

Da dove cominci?

Non hai mai meditato: Il Primo Passo, il primo mercoledì del mese.

Come si comincia

Mediti già: la prima serata di pratica la offriamo noi.

Vieni a provare

Non hai mai meditato?

Comincia con una serata. Il resto lo decidi dopo.

Si comincia da qui

Il Primo Passo

€ 10una serata

Il primo mercoledì del mese · ore 20:30 – 22:00 · 90 minuti

serata per chi non ha mai meditato

  • una meditazione guidata vera, anche se parti da zero
  • capisci cosa succede e perché funziona
  • sedia, panchetta o cuscino: la posizione la troviamo insieme
Prenota il Primo Passo

Posti limitati · vieni, prova, poi decidi: nessun impegno per il dopo.

Poi, se vuoi continuare

Corso Base

€ 80gli altri tre incontri

I tre mercoledì dopo il Primo Passo · ore 20:30 – 22:00 · 90 minuti

tre serate, i mercoledì dopo Il Primo Passo

Alla fine sai praticare da solo. Comprende:

  • dopo ogni incontro, la meditazione registrata per praticare a casa
  • massimo 12 persone

Si decide dopo la serata, con calma.

Come funzionano il Primo Passo e il Corso Base

Sai già meditare?

Ingresso alla Sala Tappeti

  • 8 mesi

    Stagione intera

    € 280

    € 35 al mese

    come il mensile, da ottobre a fine maggio

  • 4 mesi

    Mezza stagione

    € 160

    € 40 al mese

    come il mensile

  • mese per mese

    Abbonamento mensile

    € 45

    al mese

    le due serate a settimana, i Passi del Sentiero, le registrazioni per casa

  • una serata

    Ingresso singolo

    € 15

    una serata di pratica o un incontro dei Passi del Sentiero

Le due serate della settimana: come sono

Approfondire

Approfondire
Proposta Prezzo
Sessione individuale su appuntamento, in studio € 50

Le sessioni individuali sono su appuntamento.

Chiedi una sessione

Pagamenti in contanti o con Satispay. Per prenotare basta un messaggio su WhatsApp.

Il calendario

La settimana in Sala

Giorno Ora Cosa
Lunedì 19–20 Mente Stabile o Corpo Vivo, a settimane alterne
Mercoledì 20:30–22 Il Primo Passo (il primo del mese) e il Corso Base (i tre successivi)
Giovedì 19–20 Mente Stabile o Corpo Vivo, a settimane alterne
2° venerdì 20:30–22 I Passi del Sentiero: Scienza della Mente
Ultimo venerdì 20:30–22 I Passi del Sentiero: Il Sentiero Antico

Il mese in Sala

Quali incontri sono per te?

Le caselle piene sono gli incontri compresi nell’abbonamento. Quelle tratteggiate sono il percorso per imparare a meditare.

Tocca una casella per vedere i dettagli.

Il mese in Sala: le attività per giorno della settimana, dal primo al quarto del mese
Nel mese lun abbonamento mer per chi inizia gio abbonamento ven abbonamento
1° del mese Mente Stabile 19:00 : apri la scheda Il Primo Passo 20:30 : apri la scheda Mente Stabile 19:00 : apri la scheda nessuna attività
2° del mese Corpo Vivo 19:00 : apri la scheda Corso Base 20:30 : apri la scheda Corpo Vivo 19:00 : apri la scheda Scienza della Mente 20:30 : apri la scheda
3° del mese Mente Stabile 19:00 : apri la scheda Corso Base 20:30 : apri la scheda Mente Stabile 19:00 : apri la scheda nessuna attività
4° del mese Corpo Vivo 19:00 : apri la scheda Corso Base 20:30 : apri la scheda Corpo Vivo 19:00 : apri la scheda Il Sentiero Antico 20:30 : apri la scheda

Con l’abbonamento · caselle piene

  • Mente Stabile lunedì e giovedì, a settimane alterne
  • Corpo Vivo nelle altre settimane
  • Formazione due venerdì al mese
Vedi gli abbonamenti

Per imparare a meditare · caselle tratteggiate

  • Per chi inizia il Primo Passo, poi il Corso Base
Vedi il percorso

Mente Stabile e Corpo Vivo si alternano di settimana in settimana, il lunedì e il giovedì: nel calendario l’ordine è indicativo, quale delle due c’è questa settimana te lo diciamo su WhatsApp. Per il mercoledì e il venerdì le righe sono il 1°, 2°, 3° e 4° del mese (l’ultimo venerdì sta nell’ultima riga).

Meditazione

Mente Stabile

Mente in ordine, attenzione ferma.

Quando
Lunedì e giovedì, a settimane alterne
Orario
19:00 – 20:00
Dove
Sala Tappeti, Boves

La pratica essenziale per mantenere vigile e stabile la mente:

  • Esercizi di scioglimento
  • Piena consapevolezza del respiro
  • Gentilezza amorevole

Questa pratica sull’attenzione e il focus al respiro porta forza e stabilità alla mente.

La serata 15′ scioglimento35′ respirazione5′ gentilezza5′ rientro

Nell’abbonamento · ingresso singolo € 15. Per chi ha completato il Corso Base o ha già esperienza.

Vedi gli abbonamenti Come si svolge la serata

Meditazione

Corpo Vivo

Sciogli il peso, riattiva il corpo.

Quando
Lunedì e giovedì, a settimane alterne
Orario
19:00 – 20:00
Dove
Sala Tappeti, Boves

La meditazione guidata per eccellenza, utile a rigenerare il corpo.

  • L’attenzione attraversa precisi punti nel corpo per rivitalizzarlo
  • Musica di accompagnamento per rilassare e sciogliere le tensioni
  • Un flusso di vitalità dalla testa ai piedi

L’attenzione viaggia e attiva: mobilità e rigenerazione.

La serata 5′ arrivo10′ lettura e intenzione40′ pratica guidata5′ chiusura

Nell’abbonamento · ingresso singolo € 15. Per chi ha completato il Corso Base o ha già esperienza.

Vedi gli abbonamenti Come si svolge la serata

Per chi inizia

Il Primo Passo

Prima si prova, poi si decide.

Quando
Il primo mercoledì del mese
Orario
20:30 – 22:00
Dove
Sala Tappeti, Boves

L’incontro di 90 minuti pensato apposta per chi non ha mai meditato: pratichi una meditazione guidata vera, capisci cosa succede e perché funziona, fai tutte le domande.

Sedia, panchetta o cuscino: la posizione la troviamo insieme.

€ 10 · posti limitati · prenotazione su WhatsApp.

Prenota il Primo Passo Come funziona il Primo Passo

Per chi inizia

Corso Base

Alla fine sai praticare da solo.

Quando
I tre mercoledì dopo il Primo Passo
Orario
20:30 – 22:00
Dove
Sala Tappeti, Boves

Tre incontri da 90 minuti, massimo 12 persone. Il Primo Passo mette le Fondamenta; poi l’arco continua:

  • Ripetizione
  • Stabilità
  • Autonomia

Dopo ogni incontro, la meditazione registrata per praticare a casa.

€ 80 · iscrizione su WhatsApp.

Chiedi informazioni sul Corso Come funziona il Corso Base

Formazione

Scienza della Mente

Quello che si può misurare.

Quando
Il 2° venerdì del mese
Orario
20:30 – 22:00
Dove
Sala Tappeti, Boves

L’incontro formativo che guarda alla scienza: neuroscienze e psicologia dell’attenzione, per capire come funziona la mente. Pratica breve d’arrivo, lezione, meditazione sul tema, domande. Incluso nell’abbonamento.

Per i non abbonati: ingresso singolo € 15.

Vedi gli abbonamenti I due venerdì formativi

Formazione

Il Sentiero Antico

La tradizione, letta come pratica.

Quando
Il ultimo venerdì del mese
Orario
20:30 – 22:00
Dove
Sala Tappeti, Boves

L’incontro formativo che torna alla tradizione: gli insegnamenti originari e i testi antichi, letti come indicazioni pratiche per comprendere la sofferenza e la possibilità di liberarsene. Incluso nell’abbonamento.

Per i non abbonati: ingresso singolo € 15.

Vedi gli abbonamenti I due venerdì formativi

Come si prenota

Un messaggio e il posto è tuo.

Iscriversi è la cosa più semplice: scrivi, ti confermiamo, vieni.

  1. Prenoti con un messaggio

    Scrivi su WhatsApp cosa vuoi fare — il Primo Passo, il Corso Base, un posto all’Ingresso alla Sala Tappeti — e ti confermiamo il posto. Nessun modulo da compilare.

  2. Ti confermiamo il posto

    Ti rispondiamo su WhatsApp: da quel momento il posto è tuo.

Scrivici su WhatsApp Telefono ed email

Il Primo Passo costa € 10.

Il Primo Passo è il primo mercoledì del mese, ore 20:30 – 22:00. Posti limitati, prenotazione su WhatsApp.

Prenota il Primo Passo Come funziona il Primo Passo